Oficiální rozhlasový spot – výzva k účasti ke stažení ZDE
Aktuální informace mohou zájemci najít na http://maratonmars.cz podrobnosti z regionů https://www.facebook.com/nfimpuls/
Ze zahraničních partnerů se do akce zapojí Slovensko: Piešťany, Švýcarsko: rehabilitační klnika ve Valens, Polsko: terapeutické lezení pro osoby s RS na více místech, Francie: Neurologická klinika v Rennes, Turecko: Univerzitní nemocnice v Izmiru. Informace o zahraničním cvičení jsou na mezinárodní facebookové stránce: https://www.facebook.com/MS24h.exercise/
- Brno – Roska Brno
město pro Vás připravila cvičení v sobotu 4.března od 9 do 18 hodin
v Lázních Rašínova (Rašínova 12 Brno). Program 9.00 hod zahájení, 9.20
kruhový trénink, 10 hod cvičení na židlích, 11 hod smícho-cviky pro dobrou
náladu, 12 hod cvičení s overbaly, 13 hod posilovací cvičení a cvičení
s gumou, 14 hod kondiční cvičení v tanečním rytmu, 15 hod
aquaaerobick v bazénu, 16 hod posilovací cvičení, velké míče, cvičení
s gumou, 17 hod protahovací cvičení, míče, kruhový trénink. Kontakt: Roska
Brno město, vlastablatna@seznam.cz, tel-608363294, 731226436 - České Budějovice – Roska České Budějovice pro Vás připravila různé druhy cvičení v sobotu 4.března od 9 hodin ve Fitness Metropol. Čeká na Vás kruhový trénink, pilates, rehabilitační cvičení, pump, jóga v denním životě, power jóga, jumping a cvičení na míčích. Pro více informací kontaktujte Rosku České Budějovice, tel-776 369 693, roska@roska-cb.cz
- Hradec Králové – V Hradci Králové si
mohou zájemci zacvičit ve sportovním klubu GoMango, s.r.o., adresa Hradečnice
995, Hradec Králové 500 09. Cvičení bude pouze v rámci pravidelných tréninků
GoManga v pátek 3.3. od 16.45 do 20.00hod. Je třeba se předem přihlásit.
Kontakt http://www.gomango.cz A v sobotu 4.3. v 10hod se sejdou členové Rosky
Hradec Králové v Šimkových sadech, kde se k MaRSu připojíme pohybovou aktivitou
ve formě procházky. - Jihlava – V sobotu
4.března se bude cvičit ve Fitpeople na Bedřichově (adresa 8.března 2a,
Jihlava) od 9 hodin. Kontakt: Jitka Večeřová, roska.ji@centrum.cz, tel-724 594 131 - Karlovy Vary – V sobotu
4.3. si můžete od 9 do 13 hodin vyzkoušet různá cvičení v tělocvičně ZŠ Krušnohorská 735/11,360 10 Karlovy Vary. Je pro Vás připraven
kruhový trénink, aquaerobick, chi-kung, jemná jóga, dětská jóga, port de bras,
jin jóga, protahování ve dvojicích, jemná jóga a dance move. Kontakt-Lenka
Geierová, Přihlašování online na: http://marscvicenikv.cz/registrace/ - Liberec – V Liberci je pro Vás
připraveno maratonské cvičení v sobotu 4.3. v 10,30 v aerobick studiu Endorfin,
Pražská 15, Liberec. Cvičení je vhodné pro všechny bez omezení věku,
přizpůsobeno schopnostem každého. Součástí bude trénink koordinace a relaxace.
Přihlašovat se můžete Rosce Liberec (Veronika Borkovcova-603 579 630,
roska-liberec@seznam.cz) nebo přímo ve studiu Endorfin (recepce Endorfin,
tel-724 530 010, sms celý den). - Nový Bor – Roska Česká Lípa pro
Vás připravila Maraton cvičení v Novém Boru. V sobotu 4.3.2017 si můžete od 14
do 17 hod zacvičit kruhový trénink, skupinové cvičení s prvky pilates a jógy
nebo vyzkoušet trénink na pásu a rotopedu. Cvičení se koná v Novém Boru v tělocvičně ZŠ v Arnultovicích a přilehlém
fitnesscentru Olymp v sobotu 4.3. od 14 do 17 hodin. Kontaktní osoba: Karla
Jínová-605 169 389 - Olomouc – V pátek 3.března od 14
hodin si můžete s Roskou Olomouc a studenty fyzioterapie zacvičit na Fakultě
tělesné kultury v Olomouci (FTK UP, budova A, Třída Míru 117). Kontakt
Roska Olomouc: roska.olomouc@seznam.cz, tel-774 228 670 - Ostrava-Klimkovice – Roska Ostrava vás zve
na Maraton cvičení do Sanatoria Klimkovice v pátek 3.března od 16 do 21 hodin.
Čeká na Vás zde kruhový trénink, cvičení páteře SM systém, trénink paměti,
ukázky muzikoterapie a další. Kontakt: roska.ostrava@seznam.cz - Plzeň – V Plzni si můžete
zacvičit v pátek 3.března od 10 hod do 17 hod v Mezigeneračním a dobrovolnickém
centru TOTEM, Kaznějovská 51, Plzeň. Čeká na Vás kruhový trénink, jóga,
ergoterapie a další skupinové cvičení. Kontakt: Roska Plzeň, roska.plzen@seznam.cz, tel-736 688 405 - Praha – Místo konání: Fitnessaction, Štúrova 1284/20, Praha 4 Krč
3.března
- 17. hodin – Slavnostní zahájení
- Zdraví mozku aneb co mohu pro sebe udělat (krátká osvětová
přednáška doc. Horákové z RS centra Neurologické kliniky 1.LF UK a VFN
v Praze, přednáška ku příležitosti vydání české verze mezinárodních
doporučení Zdraví mozku pro pacienty s RS) - přivítání a poděkování partnerům
- představení nové české verze aplikace Symtrac pro mobilní
telefony, kam si mohou pacienti zaznamenávat své symptomy pro lepší komunikaci
s lékařem - krátké vystoupení mladých nadějí sportovního aerobicku: Tomáš Absolon, Klára
Absolonová, Lucie Absolonová, Lucie Pasztorová - 18
hod zahájení 24 hodin kruhového tréninku, začíná cvičit první skupina cvičenců
od 18 do 19 hod a pak každou hodinu pokračuje další skupina - 18,15
hod cvičení pilates (ve vedlejším sále) - 18-21
hod relaxační malování mandal s malířkou Jankou Frýdlovou - Od
18 hod také možnost vyzkoušet si počítatočový program pro trénink mozku (Happy
Neuron), hry pro trénink paměti (Albi), - 20
hod cvičení taichi (ve vedlejším sále) - 20-21
hod možnost konzultace psychoterapeuta - 21
hod relaxace
4.března
- Celou noc bez přerušení pokračuje
kruhový trénink v posilovně pod vedením fyzioterapeutů, až do 18 hodin - 9 hod –ranní protažení (ve
vedlejším sále) - 10 hod-cvičení s malými míči (ve
vedlejším sále) - 11 hod-cvičení jógy (ve
vedlejším sále) - 11-12 hod možnost konzultace
psychoterapeuta - 12 hod-relaxace (ve vedlejším sále)
- 12-14 hod možnost konzultace
fyzioterapeuta - 12-15 hod možnost vyzkoušení
plošiny Homebalance pro domácí trénink rovnováhy - 13 hod-cvičení jógy (ve vedlejším
sále) - 14 hod-cvičení pilates (ve
vedlejším sále) - 15 hod-relaxace (ve vedlejším sále)
- 15.30 hod-cestovatelská přednáška o Barmě (cestovatel a
pacient s RS Aleš Zajíček) - 17-18 hod poslední hodina kruhového tréninku
- Po 18 hod, slavnostní zakončení, opět krátké vystoupení
sportovního aerobicku - Krátký koncert Maranantha Gospel Choir
Kontaktní osoba NF IMPULS paní Kateřina Bémová
Kontaktní osoba pro cvičební program: Mgr.Klára Novotná
(fyzioterapeut RS centra) novotna.klara.k@gmail.com
- Poděbrady – Maraton cvičení s RS
bude probíhat na mnoha místech po celé republice. V Poděbradech můžete podpořit
tuto akci v pátek 3.března 2017 ve Fitnessaréně: http://www.centrumzdravehopohybu.cz/
Jsou pro Vás připraveny tyto cvičební lekce:
- 17.30 Lekce Břicho pro Mars 2017
- 18.00 Kruhový trénink pro Mars 2017
- 19.15 Jóga pro Mars 2017
- Kontakt: Renata Větrovská
- Teplice – Cvičit budeme v sobotu
4. března od 9 hod. (slavnostní zahájení) do 15 hod formou kruhového tréninku v
tělocvičně ZŠ Buzulucká. Máme přislíbenou autogramiádu juniorské mistryně
ČR v cyklokrose Martiny Mikuláškové, lidé si budou moci od 9hod do 12 hod
vyzkoušet walkaide, mezi 11.45 – 12.15 bude k vidění ukázky cvičení dětí z AKAS
kroužků (Relax Teplice) – možná i krátké ukázky různých cvičení, které nabízejí
v Relax Teplice. Zastoupena bude i firma I-moove, která bude mít ukázku moderních
technologií pro fyzioterapii. Doprovodný program si pro Vás připraví studenti
fyzioterapie z UJEP. Pro bližší informace kontaktujte fyzioterapeutku RS centra
Nemocnice Teplice: andrea.mareschova
@kzcr.eu, tel-723 189 935, rezervace online mars-2017.reservio.com - Uherské Hradiště – V sobotu
4.března od 15 do 16 hod v Kulturním zařízení Pálenice, U Pálenice 257, Kunovice. Sraz účastníků ve 14 hod.
Cvičit se bude kruhový trénink a cvičení na míčích. Kontakt: Alena
Filová-734 703 879 - Ústí nad Orlicí – Cvičit budeme v sobotu 4.3.2017 od 12 do 13 hodin v tělocvičně Golem Group
v Letohradě pod vedením zkušené fyzioterapeutky paní Libuše Částkové. Po cvičení plánujeme krátké posezení a povídání spojené s ochutnávkou
přinesených domácích dobrot. Kontakt: Roska nad Orlicí, roska.uo@seznam.cz, tel-739 140 442 - Velké Losiny – V pátek
3.3 a v sobotu 4.3 se můžete k Maratonu cvičení
s RS přidat i v Termálních
lázních Velké Losiny. Podrobnosti Vám rádi sdělíme na
recepcích našich lázeňských hotelů. http://www.lazne-losiny.cz/26169n-cvicte-s-nami-a-podporte-pacienty-s-roztrousenou-sklerozou-lazne-losiny - Žďár nad Sázavou – V pátek 3.3.2017 v 18
hodin je slavnostní zahájení se zástupci města od 19 hod orientální tanec, od
20 hodin cvičení s prvky či-kung, od 21 hod relaxace a meditace. V sobotu
4.března od 8 hod kruhový trénink, od 9 hod cvičení na strojích, od 10 hodin
cvičení na židlích, od 11 hod Feldenkreisovo cvičení, od 12 hod jóga, od 13 hod
cvičení na židlích, od 14 hod čínské zdravotní cvičení, od 15 hod cvičení na
velkých míčí ch se stuhami, od 16 hod orientální cvičení, od 17 hod cvičení
zumby. Místo konání: Dolní 1, Žďár nad Sázavou. Pro více informací kontaktujte
Roska Žďár: Karel Kessner, tel-737 535 753 - Žíreč – V pátek 3.března
se bude cvičit v Domově sv.Josefa (cvičební sál Domova sv.Damiána) od 18
hodin dokud vydržíme. Cvičit se bude kruhov ý trénink, cvičení s prvky
pilates a posilování. Kontakt: Hospodková Michaela, hospodkova@dsj-zirec.cz tel:
491 610 604
