V Praze budeme opět cvičit ve FitnessAction, Štúrova 1284/20 na Praze 4. Na jednotlivé lekce a kruhový trénink se registrujte ZDE Přihlášení: jméno: MaRS, heslo: MaRS

Rezervace probíhají přes web FitnessAction, vpravo nahoře kliknete na online rezervace: tam se zobrazí přihlášení: (zadáte jméno: MaRS, heslo: MaRS) a na Nová rezervace: kliknete na datum 22. 3. nebo 23. 3., kde si vyberete z jednotlivých lekcí poklepnutím na název cvičení. 

PÁTEK 22. 3.

KRUHOVÝ TRÉNINK s Mgr. et Mgr. Lucií Suchou
14.00 – 15.00
15.00 – 16.00
16.00 – 17.00
17.00 – 18.00
18.00 – 19.00
19.00 – 20.00
20.00 – 21.00

SLAVNOSTNÍ ZAHÁJENÍ
17.00

SKUPINOVÉ LEKCE
16.00 – 17.00 Cvičení s Kommo tyčí
18.00 – 19.00 Rehabilitační cvičení DNS s Annou Steinerovou
19.00 – 20.30 Bioenergetické cvičení – cvičení k uvolnění chronického napětí a stresu se Sabinou Bouberlovou
20.30 – 21.30 TRX – Posílení celého těla a fyzičky s Bárou Grosserovou

SOBOTA 23. 3.

SKUPINOVÉ LEKCE
9.00 – 10.00 Ranní probuzení s Veronikou Jerolímkovou, cvičení zaměřené na pánevní dno
10.00 – 11.30 Kundalini jóga s Evou Kubala Havrdovou
11.30 – 12.30 Dechové cvičení a relaxace s Evou Růžičkovou
12.30 – 13.30 Koordinace a rovnováha s Evou Ornstovou
13.30 – 14.30 Taneční terapie na židlích či vozíkách s Marcelou Řasovou
14.30 – 15.30 Vestibulární rehabilitace s Petrou Petráškovou

MALÝ SÁL
9.00 – 10.00 Box s Vláďou Říhou, podpora a rozvoj kognitivních funkcí

OUTDOOR
11.00 – 15.00 Roztroušená stezka

DOPROVODNÝ PROGRAM
Hlavohrátky