Příručka pro pacienty s roztroušenou sklerózou “Zdraví mozku”

Příručka poskytuje pacientům s RS základní informace o tom, jak mohou maximálně přispět ke zdraví svého mozku, např. udržováním správného životního stylu, jak důležitá je rychlá diagnóza pro zahájení včasné léčby, jak sledovat aktivitu nemoci za účelem kontroly účinnosti léčby či co může pacient požadovat od svého lékaře pro dosažení nejvýše dostupného standardu péče. Úkolem příručky je pomoci pacientům, aby nad onemocněním převzali kontrolu a aktivně se podíleli na udržení zdraví svého mozku.

V Česku brožuru vydal eReS tým ČR. Více informací a brožura ke stažení ZDE

MaRS – Maraton cvičení 24 hodin cvičení 3. – 4. března

Oficiální rozhlasový spot – výzva k účasti ke stažení ZDE

Aktuální informace mohou zájemci najít na http://maratonmars.cz podrobnosti z regionů https://www.facebook.com/nfimpuls/

Ze zahraničních partnerů se do akce zapojí Slovensko: Piešťany, Švýcarsko: rehabilitační klnika ve Valens, Polsko: terapeutické lezení pro osoby s RS na více místech, Francie: Neurologická klinika v Rennes, Turecko: Univerzitní nemocnice v Izmiru. Informace o zahraničním cvičení jsou na mezinárodní facebookové stránce: https://www.facebook.com/MS24h.exercise/

• Brno – Roska Brno
  město pro Vás připravila cvičení v sobotu 4.března od 9 do 18 hodin
  v Lázních Rašínova (Rašínova 12 Brno). Program 9.00 hod zahájení, 9.20
  kruhový trénink, 10 hod cvičení na židlích, 11 hod smícho-cviky pro dobrou
  náladu, 12 hod cvičení s overbaly, 13 hod posilovací cvičení a cvičení
  s gumou, 14 hod kondiční cvičení v tanečním rytmu, 15 hod
  aquaaerobick v bazénu, 16 hod posilovací cvičení, velké míče, cvičení
  s gumou, 17 hod protahovací cvičení, míče, kruhový trénink. Kontakt: Roska
  Brno město, vlastablatna@seznam.cz, tel-608363294, 731226436
• České Budějovice – Roska České Budějovice pro Vás připravila různé druhy cvičení v sobotu 4.března od 9 hodin ve Fitness Metropol. Čeká na Vás kruhový trénink, pilates, rehabilitační cvičení, pump, jóga v denním životě, power jóga, jumping a cvičení na míčích. Pro více informací kontaktujte Rosku České Budějovice, tel-776 369 693, roska@roska-cb.cz
• Hradec Králové – V Hradci Králové si
  mohou zájemci zacvičit ve sportovním klubu GoMango, s.r.o., adresa Hradečnice
  995, Hradec Králové 500 09. Cvičení bude pouze v rámci pravidelných tréninků
  GoManga v pátek 3.3. od 16.45 do 20.00hod. Je třeba se předem přihlásit.
  Kontakt http://www.gomango.cz A v sobotu 4.3. v 10hod se sejdou členové Rosky
  Hradec Králové v Šimkových sadech, kde se k MaRSu připojíme pohybovou aktivitou
  ve formě procházky.
• Jihlava – V sobotu
  4.března se bude cvičit ve Fitpeople na Bedřichově (adresa 8.března 2a,
  Jihlava) od 9 hodin. Kontakt: Jitka Večeřová, roska.ji@centrum.cz, tel-724 594 131
• Karlovy Vary – V sobotu
  4.3. si můžete od 9 do 13 hodin vyzkoušet různá cvičení v tělocvičně ZŠ Krušnohorská 735/11,360 10 Karlovy Vary. Je pro Vás připraven
  kruhový trénink, aquaerobick, chi-kung, jemná jóga, dětská jóga, port de bras,
  jin jóga, protahování ve dvojicích, jemná jóga a dance move. Kontakt-Lenka
  Geierová, Přihlašování online na: http://marscvicenikv.cz/registrace/
• Liberec – V Liberci je pro Vás
  připraveno maratonské cvičení v sobotu 4.3. v 10,30 v aerobick studiu Endorfin,
  Pražská 15, Liberec. Cvičení je vhodné pro všechny bez omezení věku,
  přizpůsobeno schopnostem každého. Součástí bude trénink koordinace a relaxace.
  Přihlašovat se můžete Rosce Liberec (Veronika Borkovcova-603 579 630,
  roska-liberec@seznam.cz) nebo přímo ve studiu Endorfin (recepce Endorfin,
  tel-724 530 010, sms celý den).
• Nový Bor – Roska Česká Lípa pro
  Vás připravila Maraton cvičení v Novém Boru. V sobotu 4.3.2017 si můžete od 14
  do 17 hod zacvičit kruhový trénink, skupinové cvičení s prvky pilates a jógy
  nebo vyzkoušet trénink na pásu a rotopedu. Cvičení se koná v Novém Boru v tělocvičně ZŠ v Arnultovicích a přilehlém
  fitnesscentru Olymp v sobotu 4.3. od 14 do 17 hodin. Kontaktní osoba: Karla
  Jínová-605 169 389
• Olomouc – V pátek 3.března od 14
  hodin si můžete s Roskou Olomouc a studenty fyzioterapie zacvičit na Fakultě
  tělesné kultury v Olomouci (FTK UP, budova A, Třída Míru 117). Kontakt
  Roska Olomouc: roska.olomouc@seznam.cz, tel-774 228 670
• Ostrava-Klimkovice – Roska Ostrava vás zve
  na Maraton cvičení do Sanatoria Klimkovice v pátek 3.března od 16 do 21 hodin.
  Čeká na Vás zde kruhový trénink, cvičení páteře SM systém, trénink paměti,
  ukázky muzikoterapie a další. Kontakt: roska.ostrava@seznam.cz
• Plzeň – V Plzni si můžete
  zacvičit v pátek 3.března od 10 hod do 17 hod v Mezigeneračním a dobrovolnickém
  centru TOTEM, Kaznějovská 51, Plzeň. Čeká na Vás kruhový trénink, jóga,
  ergoterapie a další skupinové cvičení. Kontakt: Roska Plzeň, roska.plzen@seznam.cz, tel-736 688 405
• Praha – Místo konání: Fitnessaction, Štúrova 1284/20, Praha 4 Krč

3.března

• 17. hodin – Slavnostní zahájení
• Zdraví mozku aneb co mohu pro sebe udělat (krátká osvětová
  přednáška doc. Horákové z RS centra Neurologické kliniky 1.LF UK a VFN
  v Praze, přednáška ku příležitosti vydání české verze mezinárodních
  doporučení Zdraví mozku pro pacienty s RS)
• přivítání a poděkování partnerům
• představení nové české verze aplikace Symtrac pro mobilní
  telefony, kam si mohou pacienti zaznamenávat své symptomy pro lepší komunikaci
  s lékařem
• krátké vystoupení mladých nadějí sportovního aerobicku: Tomáš Absolon, Klára
  Absolonová, Lucie Absolonová, Lucie Pasztorová
• 18
  hod zahájení 24 hodin kruhového tréninku, začíná cvičit první skupina cvičenců
  od 18 do 19 hod a pak každou hodinu pokračuje další skupina
• 18,15
  hod cvičení pilates (ve vedlejším sále)
• 18-21
  hod relaxační malování mandal s malířkou Jankou Frýdlovou
• Od
  18 hod také možnost vyzkoušet si počítatočový program pro trénink mozku (Happy
  Neuron), hry pro trénink paměti (Albi),
• 20
  hod cvičení taichi (ve vedlejším sále)
• 20-21
  hod možnost konzultace psychoterapeuta
• 21
  hod relaxace

4.března

• Celou noc bez přerušení pokračuje
  kruhový trénink v posilovně pod vedením fyzioterapeutů, až do 18 hodin
• 9 hod –ranní protažení (ve
  vedlejším sále)
• 10 hod-cvičení s malými míči (ve
  vedlejším sále)
• 11 hod-cvičení jógy (ve
  vedlejším sále)
• 11-12 hod možnost konzultace
  psychoterapeuta
• 12 hod-relaxace (ve vedlejším sále)
• 12-14 hod možnost konzultace
  fyzioterapeuta
• 12-15 hod možnost vyzkoušení
  plošiny Homebalance pro domácí trénink rovnováhy
• 13 hod-cvičení jógy (ve vedlejším
  sále)
• 14 hod-cvičení pilates (ve
  vedlejším sále)
• 15 hod-relaxace (ve vedlejším sále)
• 15.30 hod-cestovatelská přednáška o Barmě (cestovatel a
  pacient s RS Aleš Zajíček)
• 17-18 hod poslední hodina kruhového tréninku
• Po 18 hod, slavnostní zakončení, opět krátké vystoupení
  sportovního aerobicku
• Krátký koncert Maranantha Gospel Choir

Kontaktní osoba NF IMPULS paní Kateřina Bémová

Kontaktní osoba pro cvičební program: Mgr.Klára Novotná
(fyzioterapeut RS centra) novotna.klara.k@gmail.com

• Poděbrady – Maraton cvičení s RS
  bude probíhat na mnoha místech po celé republice. V Poděbradech můžete podpořit
  tuto akci v pátek 3.března 2017 ve Fitnessaréně: http://www.centrumzdravehopohybu.cz/

Jsou pro Vás připraveny tyto cvičební lekce:

• 17.30 Lekce Břicho pro Mars 2017
• 18.00 Kruhový trénink pro Mars 2017
• 19.15 Jóga pro Mars 2017
• Kontakt: Renata Větrovská
• Teplice – Cvičit budeme v sobotu
  4. března od 9 hod. (slavnostní zahájení) do 15 hod formou kruhového tréninku v
  tělocvičně ZŠ Buzulucká. Máme přislíbenou autogramiádu juniorské mistryně
  ČR v cyklokrose Martiny Mikuláškové, lidé si budou moci od 9hod do 12 hod
  vyzkoušet walkaide, mezi 11.45 – 12.15 bude k vidění ukázky cvičení dětí z AKAS
  kroužků (Relax Teplice) – možná i krátké ukázky různých cvičení, které nabízejí
  v Relax Teplice. Zastoupena bude i firma I-moove, která bude mít ukázku moderních
  technologií pro fyzioterapii. Doprovodný program si pro Vás připraví studenti
  fyzioterapie z UJEP. Pro bližší informace kontaktujte fyzioterapeutku RS centra
  Nemocnice Teplice: andrea.mareschova
  @kzcr.eu, tel-723 189 935, rezervace online mars-2017.reservio.com
• Uherské Hradiště – V sobotu
  4.března od 15 do 16 hod v Kulturním zařízení Pálenice, U Pálenice 257, Kunovice. Sraz účastníků ve 14 hod.
  Cvičit se bude kruhový trénink a cvičení na míčích. Kontakt: Alena
  Filová-734 703 879
• Ústí nad Orlicí – Cvičit budeme v sobotu 4.3.2017 od 12 do 13 hodin v tělocvičně Golem Group
  v Letohradě pod vedením zkušené fyzioterapeutky paní Libuše Částkové. Po cvičení plánujeme krátké posezení a povídání spojené s ochutnávkou
  přinesených domácích dobrot. Kontakt: Roska nad Orlicí, roska.uo@seznam.cz, tel-739 140 442
• Velké Losiny – V pátek
  3.3 a v sobotu 4.3 se můžete k Maratonu cvičení
  s RS přidat i v Termálních
  lázních Velké Losiny. Podrobnosti Vám rádi sdělíme na
  recepcích našich lázeňských hotelů. http://www.lazne-losiny.cz/26169n-cvicte-s-nami-a-podporte-pacienty-s-roztrousenou-sklerozou-lazne-losiny
• Žďár nad Sázavou – V pátek 3.3.2017 v 18
  hodin je slavnostní zahájení se zástupci města od 19 hod orientální tanec, od
  20 hodin cvičení s prvky či-kung, od 21 hod relaxace a meditace. V sobotu
  4.března od 8 hod kruhový trénink, od 9 hod cvičení na strojích, od 10 hodin
  cvičení na židlích, od 11 hod Feldenkreisovo cvičení, od 12 hod jóga, od 13 hod
  cvičení na židlích, od 14 hod čínské zdravotní cvičení, od 15 hod cvičení na
  velkých míčí ch se stuhami, od 16 hod orientální cvičení, od 17 hod cvičení
  zumby. Místo konání: Dolní 1, Žďár nad Sázavou. Pro více informací kontaktujte
  Roska Žďár: Karel Kessner, tel-737 535 753
• Žíreč – V pátek 3.března
  se bude cvičit v Domově sv.Josefa (cvičební sál Domova sv.Damiána) od 18
  hodin dokud vydržíme. Cvičit se bude kruhov ý trénink, cvičení s prvky
  pilates a posilování. Kontakt: Hospodková Michaela, hospodkova@dsj-zirec.cz tel:
  491 610 604

Čtvrt století laskavé hudby

HitHit kampaň – Do Compostely s RS a na vozíčku

Honza na svém vozíku 10. května vyrazí na měsíční pouť společně se svým synem, devítiletým Jendou a se známým českým poutníkem Petrem Hirschem do Santiaga de Compostely. Více o projektu na http://www.caminonakoleckach.cz/

Jako počátek své cesty vybral španělské město Logroňo, kterým prochází svatojakubská cesta a které je od Santiaga vzdálené přes 600 km. Při průměrné denní porci 25 km, vychází příchod do Santiaga de Compostela, které se nachází v severozápadním Španělsku, v oblasti Galicia, za 24 dnů od začátku putování. Pokud zůstane nějaký čas, pokusí se Honza dostat i na samý konec světa, známý jako Fisterra, který leží 90 km západně od Santiaga.

Rád by své měsíční putování, které ho dovede do jednoho z nejvýznamnějších křesťanských poutních míst, pomoci přátel co nejlépe zdokumentoval. Díky moderním komunikačním prostředkům, budou o cestě informovat on-line na sociálních sítích. Též bude nabídnuta spolupráce médiím.

Chcete jeho cestu podpořit?

Staňte se Srdcerváčem/Srdcerváčkou 2017

Tvářemi pátého ročníku Srdcerváčů se mohou stát muži a ženy, vrcholoví handicapovaní sportovci, kteří zároveň pracují, nebo je čeká v kariéře restart.

Hledáme Srdcerváče a Srdcerváčky, kteří za sebou mají stupně vítězů na republikových mistrovstvích a turnajích zdravotně postižených sportovců, nebo účast na světových sportovních kláních a paralympiádách. Hledáme i ty, kteří vrcholově sportovali jako zdraví, ale pak je dostihla nemoc či úraz, a oni museli svůj dosavadní život přehodnotit, načít jinou kariéru, ale sportu se věnují stále a své zkušenosti předávají například jako trenéři či vedoucí sportovních oddílů.

Hledáme handicapované sportovce a sportovkyně, kteří jsou aktivní nyní, nebo kteří již mají sportovní kariéru za sebou. Zkrátka chceme v příštím ročníku vzdát hold všem, kteří se dovedli poprat nejen se svým úrazem či nemocí, ale navíc jsou skvělí ve sportu a zároveň dokážou vše skloubit s pracovním a osobním životem.

Více informací ZDE

Zapojte se do výzkumu

Dobrý den, v současné době připravujeme bezplatný projekt, který jezaměřen na podporu zaměstnanosti osob se zdravotním postižením. Dotazník prosím vyplňte zde http://1url.cz/ntGbq

V případě schválení bude projekt probíhat od 1. 9. 2017
po dobu dvou let. Vyplnění dotazníku zabere cca 10 min. a je anonymní. Na
konci dotazníku můžete zanechat svůj e-mail a telefon v případě zájmu o zapojení do projektu.

O našich službách a předchozích projektech pro OZP se
více dozvíte na webu: http://www.sancenavzdelani.org/

Děkujeme Vám a těšíme se na spolupráci! Tým Šance na vzdělání, o.p.s.

Literární soutěž Internet a můj handicap čeká na třináctého vítěze

V prvních pěti ročnících bylo úkolemsoutěžících ukázat, jak jim pomáhá vyrovnat se s jejich handicapem, jak
ovlivňuje jejich život internet. Od šestého ročníku byla soutěž tematicky
rozšířena o možnost vyjádřit, jak pomáhá lidem se zdravotním postižením také
telefon.

Ve 13. ročníku zůstávají pravidla
stejná. Soutěžní práci opatřenou
poštovní i elektronickou adresou je třeba poslat v elektronické podobě nejpozději
do 19. února 2017 na adresu info@helpnet.cz. Přihlášením do soutěže
vyjadřuje autor souhlas s tím, že jeho dílo může být bezplatně zveřejněno ve
sborníku konference INSPO, na portálu Helpnet.cz a popřípadě v dalších médiích,
kterým budou nejlepší příspěvky poskytnuty. Soutěžní práce může mít rozsah maximálně 600 slov. Autoři by v
ní měli vyjádřit na základě vlastní
zkušenosti, jak jim internet nebo telefon pomáhá vypořádat se se zdravotním
postižením.

Při hodnocení se bude přihlížet jak k
literární úrovni textu, tak k obsahové zajímavosti. Do soutěže nebudou přijaty
práce, které byly přihlášeny v předcházejících ročnících, jejich autoři se však
mohou zúčastnit soutěže s novým příspěvkem.

Pro účastníky 13. ročníku soutěže je
připravena řada hodnotných cen. První
tři autoři získají 7000, 5000 a 3000
Kč od ČSOB, Zoner Software věnuje šesti soutěžícím oblíbený program Zoner
Photo Studio, další ceny věnují AutoCont CZ (flash disky), nakladatelství
Portál a sdružení Okamžik (knihy), zvláštní ceny udělí časopisy Gong a
Vozíčkář.

Vyhlášení výsledků soutěže a předání
cen se uskuteční na konferenci INSPO v
sobotu 25. března 2017 v Kongresovém centru Praha, kde budou promítnuty
také videomedailónky tří vítězů, které pořídí pořadatelé.

Generálním partnerem konference INSPO
je Nadace Vodafone, partnery jsou AutoCont CZ, ČSOB a Teiresiás, mediálními
partnery ČTK Protext a portál Helpnet.

Kontakt:
Jaroslav Winter
winter@helpnet.cz
777 807 727

Začala registrace na konferenci INSPO 2017

V dopoledním programu se účastníciseznámí kromě několika nových řešení z oblasti internetu věcí také s aplikací
EVA Facial Mouse pro ovládání mobilního zařízení pomocí sledování obličeje
uživatele, kterou představí její tvůrce Cesar Mauri ze Španělska. Odpoledne bude jednání rozděleno do
tří sekcí. První se zaměří na přístupnost webu a mobilních aplikací, druhá na využití informačních technologií při vzdělávání
a zaměstnávání osob se zdravotním postižením a třetí na technologie pro
neslyšící uživatele.

„Generálním partnerem konference INSPO
jsme již čtvrtým rokem, protože zaměření konference úzce koresponduje s naší
dlouhodobou podporou projektů usnadňujících život lidem se zdravotním
postižením,“ říká Adriana Dergam, místopředsedkyně správní rady Nadace
Vodafone. „A již třetím rokem bude na konferenci předána Cena Nadace Vodafone
Rafael za ICT inovace pro plnohodnotnější život lidí se zdravotním postižením,“
dodává Adriana Dergam. O cenu spojenou s částkou 200 000
korun se mohou ucházet do 22. února 2017 osoby či organizace, které přihlásí
projekt vytvořený v rámci neziskové části své činnosti. Podrobnější vymezení je
v právních podmínkách na inspo.cz/rafael. Oceněny mohou být projekty, které již
dnes přinášejí užitek více než 300 uživatelům, a to nejméně po dobu půl roku.

Na konferenci budou vyhlášeny také
výsledky literární soutěže Internet a můj handicap. Její 13. ročník má uzávěrku
19. února 2017. Tři vítězové dostanou 7000, 5000 a 3000 korun od ČSOB, další
ceny věnují AutoCont CZ, Zoner Software, Okamžik a nakladatelství Portál,
zvláštní ceny udělí redakce časopisů Gong a Vozíčkář.

Novinkou 17. ročníku INSPO bude
bezbariérová relaxační zóna ve výstavní části, v níž budou mimo jiné účastníkům
konference k dispozici maséři.

Na konferenci INSPO je samozřejmostí,
že ve všech třech jednacích sálech bude zajištěno tlumočení do znakového jazyka
i simultánní přepis. Ten mohou sledovat účastníci se sluchovým postižením nejen
na plátně, ale také na tabletu. A slabozrací návštěvníci mají možnost si na
zapůjčeném tabletu nastavit prezentaci promítanou na plátno. Zájemci, kteří se nemohou zúčastnit
konference osobně, budou moci sledovat on-line přenos programu z hlavního sálu
na internetu. Po konferenci budou zveřejněny videozáznamy všech přednášek,
které pořídí středisko Teiresiás.

Pořádající BMI sdružení dnes
zveřejnilo na adrese www.inspo.cz/inspo-2017 program konference a zahájilo
registraci. Do 15. ledna mohou mimo jiné účastníci konference využít nabídky
120 GB mobilních dat na jeden rok zdarma. Žádat o ně mohou všichni držitelé
průkazů ZTP a ZTP/P přes odkaz v registračním formuláři nebo na
www.vodadone.cz/vanoce. Mobilní data darovali zákazníci telefonních operátorů
během vánoční kampaně Vodafone.

Účast na konferenci je za symbolický
poplatek 300 Kč (platí se u prezence), který zahrnuje i průběžné občerstvení a oběd a sborník na CD. Účastníci, kteří mají průkaz TP,
ZTP nebo ZTP/P, zaplatí pouze 200 Kč, pro osobní asistenty je účast zdarma.

Generálním partnerem konference INSPO je
Nadace Vodafone, partnery jsou AutoCont, ČSOB a Teiresiás, mediálními partnery
ČTK Protext a portál Helpnet.

Získejte mobilní internet na celý rok zdarma

Vyšlo nové číslo magazínu VOZKA

Výběr článků:

• Představujeme: Unie pečujících – Rozumem i srdcem klestíme cestu
  respektu k pečujícím osobám
• Představujeme: Čtyřlístek – centrum pro osoby se zdravotním
  postižením Ostrava
• Primátor Ostravy Tomáš Macura: Chcete-li pomáhat, musíte vědět proč a jak
• Fotoreportáž: Výstava Život bez bariér slavila pět let existence.
  Důstojně a s nadhledem
• Z vašich nápadů: Repase akumulátoru u vozíku s přídavným
  elektrickým dopohonem
• Sledujeme pro vás. Téma pro diskuzi: Eutanazie
• Galerie UMÚN: Umělci malující ústy a nohama: Petr Šrámek už tvoří v malířském nebi
• Film: Miluj mě, jestli to dokážeš. Film o životě, naději a cestě
  za fyzickou láskou
• Paralympiáda je stejně jako olympiáda fenomén. Kde ale vrcholový
  sport skončí?
• Bezbariérová doprava pro klienty Jedličkova ústavu a škol aneb Bez
  řidičů to nejde!
• Klienti DMO Pobyty si užívali u moře v chorvatském Umagu
• Slovo psychiatričky Růženy Maškové: O svátcích, cigaretách,
  alkoholu a úklidu v sobě

Více na: http://www.vozka.org/aktuality/zpravodajstvi/magazin-pro-vozickare-vozka-c-4-2016-661cz